Les massages que je propose permettent de se reconnecter à son corps et à son esprit, de lâcher-prise, de retrouver un sommeil réparateur, de se libérer des tensions physiques, émotionnelles et mentales, d'être ancré dans son corps, d'accepter et d'aimer son corps tel qu'il est, de refaire le plein d'énergie, de ralentir et de prendre un temps pour soi, de repartir relaxé, équilibré, décontracté et léger, la préparation et la récupération chez les sportives et sportifs, de réduire le stress et l'anxiété, de faire un voyage intérieur et de vivre l'instant présent.

Holistique ou énergétique

Pour ce massage, j'alterne entre les techniques des massages suédois, californien, shiatsu, balinais, shiroshampi, intuitif, Chi-Nei-Tsang, Tui-Na, deep-tissue, bol tibétain et éventuellement bambous. Il est à la fois relaxant et énergisant. Il agit également sur les corps physique, émotionnel, mental et spirituel.

Californien 

Le massage californien se déroule en douceur en commençant par des effleurages tout le long du corps. Pouvant s’apparenter à des caresses, le patient massé s’abandonne petit à petit et entre dans un état de relaxation intense pour effacer les tensions physiques et mentales. Les mouvements s’intensifient à mesure que le massage se poursuit, les mains enchaînent pétrissages et étirements de la peau grâce à une chorégraphie harmonieuse, et les pressions se font plus fortes sur les zones les plus tendues.

Shiatsu 

Le terme "Shiatsu" est un terme japonais composé des mots "shi" qui signifie "doigt", et "atsu" qui veut dire "pression". Le Shiatsu est une technique de soin japonaise qui utilise les manipulations et les pressions avec les doigts afin de tonifier et de détendre le corps.Ce massage à l'huile aide le corps “à se réparer” lui-même. Sur les douleurs, le shiatsu est une pratique efficace, car il favorise la détente et la relaxation musculaire.

Balinais

Le massage balinais a vu le jour à Bali, en Indonésie. Il allie différentes techniques issues des massages chinois, indonésiens, indiens mais aussi de la médecine ayurvédique. Il diffère des massages classiques, tels que le massage californien ou le massage suédois.
Ce massage à l'huile va masser, pétrir et accentuer la pression de ses doigts et de ses avant-bras sur des parties du corps bien précises, travaillant ainsi sur les points névralgiques. Dans un second temps, il va réaliser des étirements visant à relaxer mais aussi à dynamiser les flux sanguins et énergétiques du corps.

Relaxation tibétaine 

Connaissez-vous les bols tibétains ? Ou peut-être avez vous entendu parler des bols chantants ? Cette technique de thérapie encore méconnue chez nous est utilisée depuis des millénaires dans la région de l’Himalaya et dans d’autres parties d’Asie. Employée en méditation, elle fait appel aux sons et à leurs vibrations pour agir sur notre corps.
Les bols tibétains, ou bols chantants, sont composés d’un alliage de sept métaux. Le nombre sept renvoie aussi à sept astres et aux sept jours de la semaine, ainsi qu’à nos sept chakras, ces points d’énergie qui, selon les croyances bouddhistes et indiennes, sont parsemés dans notre corps.

Chaque métal émet un son et une vibration spécifiques, et c’est de leur harmonie que découle le pouvoir des bols.

Lemniscate

Il s'agit d'un massage qui utilise le mouvement du " 8 allongé ou en Lemniscate " ou signe de l’infini, mouvement continu, fluide et rythmé et a la particularité, par le rythme employé, d’agir en résonance sur les corps subtils et l’intérieur de l’être, reliant ainsi les plans énergétiques de l’organisme en favorisant la libre circulation de l’énergie vitale. Il redonne au corps une sensation de globalité très profonde. 

Suédois 

Le massage suédois est ce qui vient à l'esprit lorsque la plupart des gens pensent au "massage". En tant que technique corporelle très répandue aujourd'hui, et à l'origine de la plupart des massages occidentaux, l'un des principaux objectifs de la technique suédoise est de détendre le corps entier. Ceci est accompli en massant les muscles ou les articulations avec plusieurs types de manoeuvres décrites aux origines de la technique.
Le massage suédois va au-delà de la relaxation. Il est exceptionnellement bénéfique pour augmenter le niveau d'oxygène dans le sang, éliminer les toxines musculaires, améliorer la circulation et la flexibilité(la souplesse) tout en apaisant les tensions.
On le nomme massage "suédois" parce qu'il trouve partiellement son origine dans la pratique gymnastique du professeur d'éducation physique suédois Per Henrik Ling. Ce Suédois vécut au début du 19ième siècle et commença à lister des exercices d'étirements, de massage et de frictions après avoir été impressionné par les effets bénéfiques du massage chinois sur sa pratique sportive. Son travail fut reconnu par la Suède et il fut même nommé membre de l'Académie Royale de Suède.

Sportif ou deep-tissue 

Ce massage, qui dure de 1h30 à 2 heures, a trouvé ses origines dans les massages suédois mais à la différence de ce dernier, la technique deep-tissue est très lente et bien plus profonde. Ce massage a pour but d'enlever les tensions, d'assouplir, de ré-oxygéner. Il procure une réelle détente pendant le massage mais surtout après celui-ci.

Shiroshampi 

Provenant d'Inde, il s'agit d'un massage assis sur une chaise, mais peut être inclus dans un massage corps.Je masse le haut du dos en insistant sur les trapèzes, les bras et les mains, puis le cou, pour passer ensuite au scalp et aux cheveux (en général avec de l'huile) et pour terminer par le visage. C'est un massage d'une heure environ qui permet de se vider la tête.

Tui-Na

Tui-Na signifie pousser (tui) et saisir (na), techniques qui, soit dispersent les blocages énergétiques, soit stimulent ou tonifient l'énergie. Il agit sur les zones réflexes pour tonifier et stimuler l'organisme et l'esprit. Son objectif est de faire circuler et rééquilibrer les énergies. Ce massage dure environ 1h30 à 2h.

Chi-nei-tsang 

Chi Nei Tsang signifie littéralement « travailler sur l'énergie des organes internes ». C'est un ensemble de techniques qui a pour but de détoxifier, de fortifier et d'augmenter la vitalité du corps en stimulant le fonctionnement des organes. Par des gestes à la fois doux et profonds sur l'abdomen, le massage Chi Nei Tsang aide au drainage et à la levée des congestions, stimule la circulation (énergétique, sanguine et lymphatique), et permet également la prise de conscience et la résolution des blocages émotionnels qui entravent la vitalité. Ce massage peut durer de 30 mn à 1h.

Bambous

En Asie, le bambou évoque robustesse et souplesse par sa force mais aussi apaisement et douceur par sa surface lisse. Le massage bambou est donc tout à fait approprié dans un moment de détente. La force intervient pour l'aspect musculaire, lorsqu'on lisse le corps pour relancer la circulation sanguine ; la souplesse contribue à s'harmoniser avec les courbes du corps ; la surface lisse apparait lors de la fluidité et la douceur du geste. Il s’agit d’un modelage à la fois puissant et doux, parfait pour un sportif ou même pour l'effet jambes lourdes. J'alterne la technique avec des manœuvres manuelles pour un massage vraiment complet.

Minceur

Le massage minceur s’effectue par la technique du Palper-rouler.Cette action va permettre de corriger les aspects inesthétiques de la peau en diminuant le taux des cellules graisseuses contenues sous les tissus cutanés, afin d’empêcher la cellulite de se former à la surface cutanée.Le praticien va saisir en pinçant une partie de peau entre le pouce et les doigts puis va enchaîner un mouvement de roulement du pli pour enfin se replacer. Ce geste enchaîné à grande vitesse et de façon répété sur la zone à traiter, va délocaliser les graisses dans les tissus et malmener les adipocytes.Les cures se déroulent en général sur la base de 2 rendez-vous hebdomadaire sur 5 semaines.
Pour un effet maximal, chaque séance de massage anti-cellulite doit durer aux alentours 40-45 minutes.Note particulière : notre cliente doit jouer le jeu et se remettre aussi en question. Le suivi d’une bonne habitude alimentaire permet d’aider l’organisme à faire disparaître rapidement la cellulite.Parallèlement, ce palper-rouler va réguler la micro-circulation sanguine et lymphatique, puisque sous son action, les graisses précédemment délocalisées seront éliminées subtilement par les voies naturelles de l’organisme.Pour une meilleure élimination de ces toxines, il est conseillé de boire beaucoup d’eau après les séances et de pratiquer si possible une activité sportive qui va renforcer le processus d’élimination des déchets organiques.

Pré-natal 

Le massage pré-natal est utilisé pour améliorer l'humeur et le bien-être général durant la grossesse. Selon certaines études, les femmes enceintes qui ont reçu une série de massages prénataux ont démontré une diminution significative des niveaux d'hormones de stress et une fonction immunitaire améliorée.
Le massage de la future maman s'avère incontournable pour lutter contre les gênes physiques et émotives survenant pendant la grossesse. Véritable source de détente, il offre à la future maman un moyen de vivre avec sérénité sa grossesse. 

Enfants et ados 

Les enfants aussi subissent des stress quotidiens. Pourquoi masser les enfants ? Le massage renforce le système immunitaire, régularise la digestion, aide à la conception, donne une meilleure perception de soi en leur donnant une conscience de leur schéma corporel. Il favorise le sommeil, l'enfant respire mieux.

Personnes âgées

En vieillissant, le corps évolue, a tendance à perdre de l’énergie et à s’alourdir tout en laissant place à des douleurs. La peau quant à elle se fragilise et ces changements entrainent des répercussions en termes d’autonomie sur le long terme et auront même tendance à provoquer du stress. Le massage pour personne âgée devient alors la solution idéale pour un accompagnement en douceur dans les étapes de cette nouvelle vie mais aussi pour conserver une bonne santé physique.

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